Sabah kalktığında serin, hafif ve enerji dolu bir kahvaltı mı arıyorsun?
İşte viral olan açai bowl tarifi.
Antioksidan deposu, bol lifli, glutensiz ve tamamen vegan.
Kahvaltıdan çok daha fazlası; hem bağırsak sağlığına dost hem de güne zinde başlamanı sağlayacak.
________________________________________
Malzemeler:
• 1 adet donmuş muz
• 1 küçük kase donmuş kırmızı meyve (çilek, yaban mersini, kiraz, dut vb.)
• 1 tatlı kaşığı açai tozu
• ½ çay bardağı badem sütü
• Granola
• Taze meyve
• Fıstık ezmesi
• Kakao
________________________________________
Hazırlanışı:
1. Donmuş meyveleri 10–15 dakika oda sıcaklığında bekletin. Bu adım hem blenderın rahat çalışmasını hem de daha kremsi bir kıvam elde edilmesini sağlar.
2. Muz, kırmızı meyveler, açai tozu ve badem sütünü blendera alın. Pürüzsüz bir karışım elde edene kadar çekin.
3. Kasenin tabanına açai karışımından biraz dökün. Üzerine granola, taze meyve, fıstık ezmesi ve kakao ekleyin.
4. Kalan açai karışımını üzerine dökün ve tekrar granola, taze meyve, fıstık ezmesi ve kakao ile süsleyin.
Afiyet olsun.
Viral Açai Bowl Tarifi
Kategoriler: Yemek Tarifleri
